Hva er naturlig solkrem og hva er de virkelige fordelene?

Hva er naturlig solkrem og hva er dens fordeler?
Hva er en naturlig solkrem?
Hvorfor bør jeg bruke naturlig solkrem?
Hva er solkremingredienser å unngå?
Naturlig solkrem termer og betydninger
Handle nødvendigheter på stranden på Bieramt
Sjekkliste for naturlig solkrem: Hva du bør se etter før du kjøper
6 tips for bruk av naturlig solkrem
Les mer fra Bieramt

Vi vet alle at solkrem bidrar til å forhindre solbrenthet, hudskader og hudkreft, men det kan føles som om du trenger en kjemigrad bare for å finne ut hvilket produkt du skal velge. Hva er en naturlig solkrem? Hva er forskjellen mellom naturlig og konvensjonell solkrem? Og hvordan vet du om solkremen du har valgt er trygg og gjør jobben sin med å forhindre solskader? Vi har deg dekket.

Hva er en naturlig solkrem?

Naturlig solkrem er også kjent som mineralsk eller fysisk solkrem fordi den bruker sinkoksid, titandioksid eller en kombinasjon av de to for å blokkere og reflektere solens skadelige stråler bort fra huden din.

Mange sertifiserte naturlige organiske solkremprodukter er også fri for andre potensielt skadelige kjemikalier som parabener og ftalater. De fleste solkremer på apotekets hyller er kjemiske solkremer - dette betyr at de bruker kjemikalier som oksybenzon og avobenzon for å absorbere UV-stråler. FDA-forskning viser at etter en enkelt påføring kan kjemikaliene i solkrem oppdages i kroppen på potensielt skadelige nivåer. Her er en liste av 12 kjemiske ingredienser American Academy of Dermatology Association har ropt ut som potensielt utrygt.

Bilde av jente som legger solkrem på voksen kvinne

Hvorfor bør jeg bruke naturlig solkrem?

Sunnere for deg

Sinkoksid og titandioksid er de eneste to aktive solkremingrediensene (av de 16 som for tiden er tillatt i USA) som generelt er anerkjent som trygge og effektive av FDA.

Oksybenzon - en kjemisk solkremingrediens som er laget av petroleum og brukt i 70 prosent av solkremene - og oktinoksat antas å være hormonforstyrrende. Dette betyr at de kan etterligne og forstyrre hormonene dine. Ifølge FDA , kan kjemiske solkremingredienser som oksybenzon absorberes gjennom huden og komme inn i blodet.

Sunnere for havet

Forskere har anslått det 14.000 tonn solkrem havner i hav rundt om i verden hvert år. Mye av den solkremen inneholder oksybenzon og oktinoksat, som bidrar til korallbleking. Selv i små doser har oksybenzon vist seg å raskt bleke koraller og bremse veksten.

Mens revsikker solkrem er viktig når du snorkler og slapper av på stranden, betyr solkremen du bruker ved bassenget eller på fottur også. Solkrem vasket av i dusjen kan strømme gjennom vannbehandlingssystemer inn i lokale vannveier eller havet .

Sunnere for sensitiv hud

Kjemisk solkrem absorberer UV-strålene, som skaper varme som kan irritere huden din. Kjemikaliene i seg selv kan også svi eller brenne når de påføres.

melissa mccarthy vekttapsprogram

Solkremer laget med sinkoksid og titandioksid gir også umiddelbar beskyttelse, i motsetning til kjemiske solkremer som trenger å absorberes i huden din for 15 til 30 minutter før de kan gi full beskyttelse.

Visste du?

aldri vær redd for å stole på en ukjent fremtid til en kjent gud

Kan du kjøpe kjemiske solkremer på Hawaii?

Hawaii forbudt Salget av oxybenzone og octinoxate solkremer starter i januar 2021.

Hva er solkremingredienser å unngå?

Å velge en solkrem med en mineralaktiv ingrediens er det viktigste du kan gjøre, men sjekk også ut de inaktive ingrediensene, sier salgsdirektør Iris Piedmont-Fleischmann i Badger. Mye søppel kan skjule seg i denne nedre delen av etiketten.

Oksybenzon
Oktinoksat (A.K.A. oktylmetoksycinnamat)
Avobenzone
Retinylpalmitat, retinylacetat eller retinol
Mineralolje
Homosalat
PABA (para-aminobenzosyre)
Parfyme

Svart kvinne smilende utendørs i et solfylt felt

Naturlig solkrem termer og betydninger

Mineral solkrem

'Mineral', 'fysisk' og 'naturlig' brukes ofte om hverandre for å beskrive solkrem som bruker mineraler – sinkoksid og/eller titandioksid – for å reflektere eller fysisk blokkere solens UV-stråler fra å trenge gjennom huden din.

Bredt spekter

Solen utstråler to typer skadelig UV-lys: UVA og UVB. UVA-stråler kan forårsake aldersflekker og rynker, og UVB-stråler er ansvarlige for solbrenthet. Bredspektret solkrem bidrar til å beskytte hudcellene mot begge.

Rev-sikker

Vanlige solkremkjemikalier - oksybenzon og oktinoksat - bidrar til korallbleking . Reef-safe solkrem er formulert uten disse skadelige kjemikaliene.

Sjekkliste for naturlig solkrem: Hva du bør se etter før du kjøper

Her er hva du skal se etter når du kjøper naturlig solkrem:

1. Sinkoksid og/eller titandioksid som eneste aktive ingredienser

2. Bredt spektrum (UVA og UVB) beskyttelse

3. Ingen tvilsomme ingredienser som parabener (se listen over ingredienser du bør unngå ovenfor)

4. Vannbestandig (hvis du vil svette eller svømme)

Finn Bieramt-medlemmenes favorittsolkremer Bilde av kvinne utenfor som legger solprodukt på barnas ben mens de spiser ispinner

Er høyere SPF bedre?

Ikke nødvendigvis. Solbeskyttelsesfaktor (SPF) representerer hvor godt solkremen beskytter mot UVB-stråler. Det er for øyeblikket ingen vurdering for UVA-beskyttelse. Når det påføres riktig, blokkerer SPF 15 solkrem 93 prosent av UVB-stråler, SPF 30 blokkerer nesten 97 prosent av UVB-stråling, og SPF 50 blokkerer bare en enkelt prosent mer. SPF 100 blokkerer rundt 99 prosent, noe som høres bra ut på overflaten, men det kan friste folk til å bli i solen for lenge og faktisk få mer soleksponering enn de ville ha gjort hvis de hadde brukt på nytt oftere med en lavere solfaktor, ifølge miljøarbeidsgruppen .

Bunnlinjen: American Academy of Dermatology Association og Skin Cancer Foundation anbefaler å bruke solkremer som er SFP 30 eller høyere. Riktig å søke - og søke på nytt! – solkremen din er viktigere enn en høy solfaktor.

Prins William er utro mot Kate Middleton

Visste du?

Hvilken SPF varer lengst?

SPF 30 og SPF 60 varer like lenge. I stedet for å angi hvor lenge du trygt kan være i solen, er SPF-tallet faktisk relatert til mengden soleksponering du er beskyttet mot . UV-stråler er sterkest mellom 10.00 og 16.00. om sommeren, noe som betyr at du vil få mer soleksponering og ha større sjanse for å bli solbrent om ettermiddagen enn du ville gjort om morgenen.

6 tips for bruk av naturlig solkrem

Ingen solkrem er effektiv hvis du ikke bruker den riktig. Følg disse tipsene for å få best mulig beskyttelse.

1. Bruk minst en unse solkrem

Den største feilen med å bruke solkrem er at de fleste ikke bruker den anbefalte mengden, sier Chris Birchby, grunnlegger og administrerende direktør i COOLA Suncare og Bare Republic.

Voksne bør bruke minst et snapseglass fullt av solkrem når de er minimalt kledd for å dekke kroppen jevnt, fra toppen av føttene til hårfestet. En halv teskje eller så bør brukes til å dekke ansiktet, halsen og brystet. Hvis du bruker mindre, får du mindre dekning og mindre beskyttelse. Å bruke bare halvparten av den nødvendige mengden av en SPF 30 solkrem gir bare en effektiv SPF på 5,5, ifølge Piedmont-Fleischmann.

Birchby anbefaler å påføre solkremen i lag og jobbe i seksjoner. For å oppnå den anbefalte mengden, start med litt om gangen og la det absorbere og stivne før du legger på et nytt, rent lag. Solkremer, geler og pinner er de enkleste og sikreste å påføre riktig. Og det høres ut som en no-brainer, men det tåler å gjentas: Følg instruksjonene på det spesifikke produktet for best resultat.

2. Ikke vær lat med solbeskyttelse

Ikke glem ofte savnede flekker som leppene dine, toppen av ørene og føttene og øyelokkene dine. Og sørg for at du bruker solkrem selv på overskyede dager eller innendørs - UV-stråler passerer gjennom skyer og glass .

3. Påfør på nytt minst annenhver time og etter svette, svømming eller tørking av huden med et håndkle eller en skjorte

Personer som er mer utsatt for solbrenthet må kanskje påføre på nytt oftere, spesielt når forventet UV-indeks er høy .

4. Velg den solkremen som er best for huden din og dagens aktiviteter

En fuktighetskrem med solkrem er flott for pendlingen til jobben, men en fottur eller en løpetur krever en vannavstøtende solkrem med mer beskyttelse mot solens skadelige stråler.

5. Bruk alltid vannbestandige formler for svømming og andre vannaktiviteter

Flasken vil fortelle deg om solkremen er vannbestandig i 40 eller 80 minutter. Sørg for å søke på nytt i tide!

6. Øv på solsikkerhet

Det er viktig å bruke solkrem på riktig måte, men det samme er å søke skygge, bruke solbeskyttende klær (som en hatt og/eller UPF-klær), og følge daglig UV-varsel slik at du kan unngå rushtiden og trygt nyte utendørs når eksponeringen for UV-stråling er lavere.