Kelly Ripa tar helsen hennes på alvor. De TV-programleder
og skuespillerinne er veldig opptatt av å holde seg på et sunt kosthold og sørge for at hun tar vare på seg selv. Selv om skuespilleren er talsmann for sunn mat, er det en diett hun ikke vil prøve: keto dietten. Mange kjendiser og offentlige personer har stått bak keto-dietten. Det ketogene, eller 'keto' dietten er et diett med lavt karbohydratinnhold og med høyt fettinnhold. Formålet er å få et individ til å få mer av protein og fett i stedet for karbohydrater og enkle sukkerarter.
Mens man er på keto-diett, vil en person redusere karbohydrater og sukker. I stedet oppfordres folk som følger denne dietten til å spise egg, kjøtt, sjømat og grønnsaker med lite karbohydrat. Keto dietten er ofte best for personer med spesielle medisinske tilstander, inkludert type 2 diabetes, kviser eller hjertesykdom. Det er også effektivt for vekttap.
Hvorfor Kelly Ripa ikke vil gå Keto
Under et intervju med Nyt måltidet , delte verten det mens ektemannen Mark Consuelos
praktiserer keto dietten, det er ikke noe hun ville gjort for seg selv. “Min mann har gått full keto, noe jeg ikke har noe imot å fortelle deg er noe jeg aldri kunne gjort. Jeg har bare ikke det disiplinnivået, ' Hevdet Ripa . Verten fortsatte at hun ikke er kresen når det kommer til hva hun vil spise, hun begrenser seg ikke.
'Mark sier at jeg er' carb-o, 'fordi jeg alltid spiser bunken hans hvis han får en burger. Og pommes frites. Men du vet, jeg trener, så jeg føler at jeg får lov. Jeg er 48, jeg har rett, og jeg spiser hva jeg vil spise, ”forklarte Ripa. I et annet intervju med stikkontakten avslørte Ripa at hun har en veldig streng treningsplan hun holder seg til, men hun elsker fortsatt å spise mat. «Jeg trener syv dager i uken, men jeg er en snacker. Det er min undergang, ' sa verten .
Keto-dietten har noe delt
Selv om Ripa ikke er en som prøver keto, har det vært andre mediepersonligheter som har brukt det populære dietten med hell. Al Roker startet dietten i september 2019 og har voktet forsvarlig sitt valg om å følge planen. Værmannen stod ved dietten etter at Jillian Michaels offentlig talte imot det og hevdet at hun ikke forsto hvorfor noen ville følge det.
Roker tok til Twitter for å si imot Michaels 'ord, fører til en offentlig uenighet mellom de to om saken. Roker sto fortsatt på sitt når han snakket om dietten The Today Show og hevder at det er 'opp til folk' hvis de vil følge det.
Skrive Ut
